贴禹寿春系列膏贴:茅山道医第一贴

 

传承千年道医智慧 光大现代健康之美

茅山,中国第一福地第八洞天,自古为道教圣地,云雾缭绕间孕育了“道医同源”的千年智慧。2100多年来,从西汉景帝时期的三茅兄弟修道振民,采药炼丹,到东晋时期的葛洪潜心修炼,集采草药治病救人,再从南朝时期的陶弘景深居茅山专注医养四十年,到今天的道医治病,济世救人,茅山道医传承着 2000多年的中华智慧,医道合一,并不断发扬光大,成为国家非物质文化遗产的核心实践地。而禹寿春茅山道医第一贴,源自道教经典《皇帝经》中“内炼精气,外养形神”的养生理论。以茅山道医古方为根基,以“四阳九转膏”,“清淤通络散”经典方剂为蓝本,遵循“君臣佐使”配伍原则,精选天山雪莲、武当山追风草、三七等道地药材,并充分利用精选野生山茶油、芝麻油、铜油等品质油,融合现代科技,古方今用,将“天人合一”的养生哲学凝于一贴。

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  • 2025-07-24

    篮球联谊赛

    2025年5月16日 至 19 日,第27届“恩来杯”大运河(扬州)城市篮球邀请赛在江苏扬州举办。本次赛事由茅山道医生物科技有限公司作为健康合作伙伴倾情赞助,标志着传统道医文化与现代体育竞技的跨界合作迈入新阶段。

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  • 2025-07-17

    自然与科技的完美结合

    公司秉承传统茅山道医理论指导,注重自然与科技的完美结合,对人体进行科学调养,坚持未病先防、未老先养、天人相应的理念,为人们的健康生活做出卓越贡献。我们也期待与各界朋友携手合作,共同开创美好未来。

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  • 2025-07-17

    弘扬中医药国粹,助力人们健康生活

    茅山道医“弘扬中医药国粹,助力人们健康生活”为使命,致力于中医药产品的传承与创新,积极践行健康中国战略,为人们提供绿色、安全、高品质的健康产品和专业、贴心、全方位的健康养生服务。。

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    2025-07-24

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  • 禹寿春复原稳糖保健贴

    徐先生是一位教师,在一次体检中,发现自己的血糖比正常值高,达到了8.1,当时徐先生自己很纳闷,因为平时自己非常注意饮食和运动,从来没有过三高,这次突然的血糖高让徐先生心里一下子担心起来,从来没有吃过西药的徐先生开始和自己的朋友说起血糖高这个事情,其中一位老友就说:我知道有一款贴血糖的膏贴,你可以试试,那个膏贴是纯中药的,我们学校有几个老师都在用,徐先生听后很惊讶,因为自己就是不想吃西药,如果能用膏贴把血糖稳定住那真的是再好不过了。后来徐先生通过朋友买了2袋禹寿春复原稳糖保健贴,根据说明书一个一个穴位贴了起来,徐先生说一点都不麻烦,还贴心的告知可以使用PU膜,很好的保护了脚底穴位。就这样徐先生一直坚持使用了7天,7天后空腹去医院测血糖测到了5.6,他被这个数值给惊呆了,没想到效果这么好,随后又复购了10袋,徐先生说:现在自己每天都会坚持贴稳糖贴,3天就去药店测一下血糖,数值一直在5.3-5.7之间,控制的很好,要感谢禹寿春稳糖保健贴,实实在在的为我们带来了健康。现在不管是出去游玩还是出去讲学自己都会随身携带,保证每天坚持使用。

  • 禹寿春复原感冒保健贴

    孙女士在一次出差中,感染了风寒,整个人头晕、咳嗽、流鼻涕等,吃了感冒药后还是昏昏沉沉的,没有力气,状态很不好。后来甲方看到孙女士的情况,让人去拿了一袋禹寿春感冒保健贴,利用会议休息的时间,让孙女士按照说明书和在甲方人员的帮助下根据穴位贴了起来。孙女士说:我还是头次接触到这种纯中药的感冒贴,就这样孙女士连续贴了7小时就感觉到了不一样的效果,人不但有力气了,嗓子也没有那么疼了,早上餐巾纸醒鼻涕用了一大包,现在鼻涕也几乎没有了。孙女士感叹:这个感冒贴真的太好了,太适合我们职场的人了,吃感冒药虽然来的快,但是人很容易感到疲乏,对我们的接触客户也会有影响,可是这个感冒贴就不同了,贴在身上的穴位上,不影响做事情,在接触客户的时候也不会让人家看出来,如果是晚上使用,早上撕取真的就特别方便,一晚上整个人就会有很大很大的改善,孙女士用了2天后,症状几乎都没有了,甲方说这个也是自己上次出差过去正好感冒,人家推荐的,用了后才知道原来有这么好的效果,所以就家中和办公室常备了,老人,小孩都可以使用。

  • 禹寿春复原宫舒保健贴

    小蔡是一名高中生,学习压力大导致月经不规律,头疼的就是一来月经就非常痛,严重的时候都无法上课,妈妈为此很烦恼,每次都是去药店购买止痛药,但是小蔡不肯吃,怕对自己有不好的副作用,有一次班主任看到小蔡痛苦的表情,了解到是女孩子问题,班主任就把小蔡带去了办公室,贴了一张禹寿春的宫舒保健贴,班主任说:自己也是从朋友那里了解到这个产品的,每次来月经的时候也很不舒服,现在只要一来月经,就会贴一贴,效果真的很不错,小蔡在班主任的帮助下,贴了一贴,然后让她在自己的办公室休息了一会儿,也把剩余的都送给了小蔡,让她回去继续贴,次日上学的时候小蔡和班主任说:昨天我贴了膏贴后,到了下午上课明显有感觉了,人没有那么难受了,昨天回去洗澡后我又贴了,今天早上起来我没有撕掉,说可以贴时间久一点,现在我的小肚子没有那种刺痛的感觉了,也不会影响我上课了,真的要感谢班主任给我这个禹寿春宫舒贴,妈妈也很开心,以后我每次姨妈必备一盒,不管上课还是在家用起来也很方便,姨妈来了直接用就行了。

  • 禹寿春复原护眼保健贴

    彭女士是一位室内设计师,每天对着电脑设计文案至少要有12小时以上,眼睛经常干涩、痒、还伴有红血丝等。眼药水几乎不离身,有一次散步,看到禹寿春膏贴的展会,过去看了一眼,发现了禹寿春护眼贴,彭女士拿起产品仔细端详了起来,工作人员也做出了很仔细的说明。彭女士对此非常感兴趣,于是买了一袋回去试用起来,也留了联系方式,方便后期的咨询,在彭女士使用到第三天的时候,她联系我们说:现在自己的眼睛明显感觉非常的舒服,之前早上起来眼睛很干很痒,现在起来很轻松,还很清晰,而且这个膏贴撕取很方便,又开始复购。现在不光自己用,也给自己的女儿使用,她说自己的女儿今年上二年级,每天看电子屏教学的时间和在家看电子产品的时间也很多,上次检查已经近视75度了,医生说暂时不要配眼镜,但是彭女士不放心,果断给女儿也用起了护眼贴,坚持用了30天后,带女儿去复查视力,不光度数没涨,反而还从之前的75度降到了50度,彭女士非常的开心,她激动的说:当初真的选择对了,禹寿春的护眼贴真的给她和女儿带来了意想不到的效果,也会一直的用下去。

  • 禹寿春复原鼻舒保健贴

     

    王先生的儿子浩浩一直受鼻炎的困扰,对孩子的学习生活都有了一定影响,王先生为此非常苦恼,大大小小的医院去了很多,吃的药喷的药用了很多,还是没有效果。一次在刷朋友圈的时候看到自己姐姐发了禹寿春复原鼻舒贴,他就打电话咨询,后来姐姐告诉他这个鼻舒贴小孩子是可以放心使用的,于是王先生就先拿了2袋给儿子使用,晚上洗漱好就给孩子用了起来,一开始贴上去的时候孩子说:爸爸这个膏贴有一种不同的感觉,我感觉我的鼻子通通的,虽然有点冲,但是真的好舒服。王先生说要坚持,就会有效果,就这样,王先生的儿子每次晚上洗了澡后就贴一贴,贴了不管看书还是做作业都不会受到影响,在坚持把2袋贴完后,发现孩子早上的喷嚏明显变少了,老师也反映上课的时候也不会有鼻涕流下来了,专注力也提高了。王先生感叹:感谢禹寿春鼻舒贴给孩子带来的缓解,家里常备,一直用下去。

  • 禹寿春复原稳压保建贴

     

    顾客丁先生,因为在一次体检中发现自己的血压偏高,家里也没有高血压病史,医生和他说先观察几天,先不要服药。丁先生平时保养意识非常强,他自己说:血压高不是一个好事情,后来办公室的同事和他说:你可以尝试一下禹寿春稳压保健贴,我也用效果很好,丁先生当时心里想:血压高还能贴膏贴?在同事的介绍下,他购买了一袋禹寿春稳压贴,按照说明书仔细使用了起来,一开始用的时候他就特别的好奇,因为这个膏贴是按照穴位来贴的,而且说明书写的非常清楚,使用也不麻烦,于是丁先生就坚持了下来,在用的过程中他坚持早中晚各测一次血压,一袋用完后血压明显比之前稳定很多了,又回购了5袋,天天坚持使用,现在血压一直保持在高压120-82左右,很稳定。用丁先生的一句话就是,自己都是60多岁的人了,吃药总归有副作用,贴膏贴又方便又安心。选择禹寿春复原稳压保健贴是他做的很正确的一件事。

  • 禹寿春复原前列腺保健贴

     

    顾客韩先生,近阶段发现自己尿频,尿急还伴有排尿困难,有时候早上还会有尿痛的情况,随后立马就医,检查后诊断为前列腺炎,医生给开了很多治前列腺的药,吃了一段时间后还是感觉症状没有减轻,后来一次偶然的机会,他了解到了禹寿春前列腺保健贴,他一开始也是抱着试试看的态度,购买了一盒,回去用了2天,打电话给我们说:真的有不一样的感觉,我每天晚上洗澡后就贴好,次日早上起来明显感觉自己排尿顺畅多了,从原来的起夜4-5次,到现在才用了2天就起夜只要2次,真的感觉不可思议。后来他把一盒用完后又继续回购,停了所有的药。在他连续贴了14天后,他说:现在不管排尿还是尿急都已经好太多太多了,真的是不用不知道,用了后给自己带来了很多的快乐。他说:前列腺就是一个男人得生命线。

  • 禹寿春复原通络保健贴

     

    顾客崔女士,因为长期肩颈不适伴头晕多年,也受职业病的困扰,长期靠拔罐、刮痧、针灸缓解,后来经朋友介绍了解到我们的禹寿春通络保健贴,一开始买了一袋抱着试试的心态,回去贴了一贴保持了18小时,用后明显感觉肩颈处热热的,周围的肌肉也感觉到很轻松,整个头部非常舒服,还缓解了疼痛。当撕下膏贴的时候,排出了很多湿气,一片用了效果就很明显,后来也成为了我们禹寿春通络保健贴的老客户,用了15天后,和我们说现在完全不需要去做那些理疗项目了,不舒服的时候一张膏贴就可以解决她的问题,真的给她带来了意想不到的效果。

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养生之道
立春(2月3日-5日)
立春(2月3日-5日)

节气特征:阳气初生,草木萌芽,冬眠动物苏醒。
甜品:春笋蜂蜜糯米糍 / 春笋丁100g+糯米粉150g+蜂蜜30g,蒸熟后裹椰蓉
功效:健脾升发,促消化(适用人群: 脾胃虚弱者、久坐族)
汤品:韭菜鸡蛋虾仁汤 / 韭菜200g+鸡蛋2个+虾仁150g,煮汤加盐调味
功效:温补阳气,驱寒暖胃(适用人群: 宫寒女性、阳虚体质)
茶饮:玫瑰枸杞茶 / 干玫瑰5朵+枸杞10g,沸水冲泡
功效:疏肝解郁,调气血 (适用人群:情绪焦虑、肝气郁结者)

雨水(2月18日-20日)
雨水(2月18日-20日)

节气特征:降水增多,空气湿润,草木抽芽。
甜品:薏米银耳百合羹 / 薏米30g+银耳1朵+鲜百合50g+冰糖, 炖煮1小时
功效:祛湿养颜,缓解春燥 (适用人群: 湿气重、熬夜暗沉人群)
汤品:山药排骨汤 / 山药200g+排骨500g+姜片3片,炖汤加枸杞
功效:健脾利湿,增强免疫力 (适用人群:免疫力低下、易感冒者)
茶饮:陈皮普洱茶 / 陈皮5g+普洱茶10g,沸水冲泡
功效:理气化痰,消脂解腻 (适用人群:暴饮暴食、血脂偏高者)

惊蛰(3月5日-7日)
惊蛰(3月5日-7日)

节气特征:春雷始鸣,昆虫苏醒,农事开启。
甜品:梨膏糖葫芦 / 梨1个+冰糖50g,熬制成膏后裹糖衣
功效:润肺止咳,缓解春咳 (适用人群:咽炎患者、吸烟者)
汤品:菠菜猪肝汤 / 菠菜200g+猪肝150g+姜片,煮汤加盐调味
功效:补铁明目,应对春困 (适用人群:贫血者、用眼过度人群)
茶饮:菊花决明子茶 / 菊花5g+决明子10g,沸水冲泡
功效:清肝明目,防春火 (适用人群:长时间用电脑者)

春分(3月20日-22日)
春分(3月20日-22日)

节气特征:昼夜平分,百花盛开,候鸟北归。
甜品:樱花酸奶慕斯 / 樱花酱50g+酸奶200g+吉利丁片冷藏凝固
功效:疏肝和胃,应季赏花 (适用人群:女性、情绪敏感者)
汤品:荠菜豆腐羹 / 荠菜150g+嫩豆腐200g+鸡蛋1个,勾芡调味
功效:清热止血,预防过敏 (适用人群:过敏体质、春季易敏者)
茶饮:茉莉花茶 / 茉莉花5g+绿茶3g,沸水冲泡
功效:提神醒脑,舒缓情绪 (适用人群:压力大、失眠者)

清明(4月4日-6日)
清明(4月4日-6日)

节气特征:气温回暖,雨量增多,桐树开花。
甜品:青团艾草米糕 / 艾草汁100ml+糯米粉200g+红豆沙馅,蒸 制
功效:祛湿散寒,祭祖传统 (适用人群:家庭主妇、传统文化爱好 者)
汤品:艾草鸡汤 / 艾草50g+老母鸡500g+姜片,炖2小时
功效:祛风除湿,增强抵抗力 (适用人群:体虚者、易感冒人群)
茶饮:桑葚枸杞茶 / 桑葚10g+枸杞10g+红枣3颗,沸水冲泡
功效:滋阴补血,缓解春乏 (适用人群:熬夜者、贫血女性)

谷雨(4月19日-21日)
谷雨(4月19日-21日)

节气特征:雨生百谷,布谷鸟鸣,秧苗移栽。
甜品:桑葚黑芝麻糊 / 桑葚50g+黑芝麻50g+糯米粉30g,煮成糊状
功效:滋阴润燥,护发养颜 (适用人群:脱发者、熬夜暗沉人群)
汤品:鲫鱼豆腐汤 / 鲫鱼1条+豆腐200g+姜片,炖汤加枸杞
功效:健脾利水,适应多雨气候 (适用人群:湿气重、水肿者) 茶饮:陈皮薏米茶 / 陈皮5g+炒薏米20g,沸水冲泡
功效:祛湿健脾,预防湿疹 (适用人群:湿疹患者、脾胃虚弱者)

立夏(5月5日-7日)
立夏(5月5日-7日)

节气特征:夏季开始,雷雨增多,荷叶初生。
甜品:青梅酒酿小圆子 / 青梅50g+酒酿50g+糯米圆子,煮汤加冰糖
功效:清热生津,消暑开胃 (适用人群:上班族、食欲不振者)
汤品:苦瓜黄豆排骨汤 / 苦瓜200g+黄豆50g+排骨300g,炖汤加盐
功效:降心火,缓解暑热 (适用人群:心火旺、口舌生疮者) 茶饮:薄荷柠檬冰饮 / 薄荷叶10片+柠檬2片+蜂蜜,加冰块
功效:提神醒脑,解暑降温 (适用人群:户外工作者、运动爱好者)

小满(5月20日-22日)
小满(5月20日-22日)

节气特征:麦粒灌浆,蚕结茧,湿热渐增。
甜品:桑葚黑芝麻汤圆 / 桑葚酱50g+黑芝麻粉50g+糯米粉200g, 包成汤圆
功效:滋阴补肾,应对暑湿 (适用人群:肾虚者、疲劳综合征人群)
汤品:冬瓜薏米老鸭汤 / 冬瓜500g+薏米30g+老鸭半只,炖2小时
功效:祛湿消肿,滋阴润燥 (适用人群:湿热体质、痛风患者) 茶饮:荷叶陈皮茶 / 干荷叶10g+陈皮5g,沸水冲泡
功效:健脾利水,消脂瘦身 (适用人群:减肥人群、高血脂者)

芒种(6月5日-7日)
芒种(6月5日-7日)

节气特征:麦收忙种,梅雨开始,蛙声一片。
甜品:杨梅酒酿冰粉 / 杨梅50g+酒酿30g+冰粉粉20g,冷藏后加红糖
功效:生津止渴,缓解口苦 (适用人群: 梅雨季情绪低落者)
汤品:绿豆百合莲子汤 / 绿豆100g+百合50g+莲子30g,煮汤加冰糖
功效:消暑安神,预防中暑 (适用人群: 高温作业者、学生人群) 茶饮:酸梅汤 / 乌梅20g+山楂15g+甘草5g+冰糖,煮汁冷藏
功效:敛汗止泻,平衡湿热 (适用人群: 湿热体质、易长痘者)

夏至(6月21日-22日)
夏至(6月21日-22日)

节气特征:白昼最长,阳极阴生,鹿角解。
甜品:龟苓膏椰奶冻 / 龟苓膏粉50g+椰奶200ml+蜂蜜,冷藏凝固
功效:清热解毒,缓解虚火(适用人群:阴虚火旺、口腔溃疡者)
汤品:冬瓜莲蓬汤 / 冬瓜500g+莲蓬1个(干品30g)+排骨300g炖汤
功效:清热利尿,祛湿开胃(适用人群:暑湿重、小便短赤者) 茶饮:金银花菊花茶 / 金银花10g+菊花5g+甘草3g,沸水冲泡
功效:清肝明目,防暑降温(适用人群:长时间户外工作者)

小暑(7月6日-8日)
小暑(7月6日-8日)

节气特征:湿热加剧,蟋蟀出没,温风至。
甜品:龟苓膏椰奶冻 / 龟苓膏粉50g+椰奶200ml+蜂蜜,冷藏凝固
功效:清热解毒,缓解虚火(适用人群:阴虚火旺、口腔溃疡者)
汤品:绿豆百合莲子汤 / 綠豆適量+百合50g+莲子30g洗淨泡水, 莲子去蓮心,中小火慢炖1小时关火前加入冰糖。
功效:消暑安神,预防中暑 (适用人群: 高温作业者、学生人群) 茶饮 酸梅汤冰沙 / 酸梅汤冷冻成冰沙,加芒果丁
功效:敛汗止泻,平衡湿热 (适用人群:湿热体质、易长痘)

大暑(7月22日-24日)
大暑(7月22日-24日)

节气特征:全年最热,暴雨频发,腐草为萤。
甜品:椰汁西米露 / 西米50g+椰浆200ml+炼乳30g+芒果丁,冷藏 后食用
功效:滋阴润燥,快速补能 (适用人群:高温作业者、运动后虚脱 者)
汤品:老鹰茶 / 老鹰茶叶10g+生姜3片,煮沸后加红糖
功效:天然解暑,降火生津(适用人群: 中暑头晕、口干舌燥者) 茶饮:酸梅汤冰沙/ 酸梅汤冷冻成冰沙,加芒果丁
功效:敛汗止泻,平衡湿热(适用人群:湿热体质、易长痘)

立秋(8月7日-9日)
立秋(8月7日-9日)

节气特征:暑热渐退,凉风至,寒蝉鸣。
甜品:冰糖炖雪梨 / 雪梨1个+冰糖30g+川贝粉5g,隔水炖1小时
功效:润肺止咳,缓解秋燥(适用人群:干咳咽痛、吸烟者)
汤品:银耳雪梨川贝羹 / 银耳1朵+雪梨200g+川贝粉5g,炖1.5小 时
功效:滋阴润肺,防干咳(适用人群:秋燥咳嗽、熬夜阴虚者) 茶饮:桂花乌龙茶 / 桂花5g+乌龙茶10g,沸水冲泡
功效:温补阳气,暖胃助消化(适用人群:宫寒痛经女性、脾胃虚寒 者)

处暑(8月22日-24日)
处暑(8月22日-24日)

节气特征:暑气终止,晨露微凉,五谷丰登。
甜品:百合莲子银耳羹 / 百合50g+莲子30g+银耳1朵,炖1小时
功效:滋阴安神,缓解秋乏(适用人群:失眠者、焦虑人群)
汤品:莲藕排骨汤 / 莲藕500g+排骨400g+姜片,炖汤加枸杞
功效:滋阴润燥,补血益气(适用人群:贫血者、皮肤干燥者) 茶饮:陈皮老姜茶 / 陈皮5g+老姜3片+红糖,煮10分钟
功效:驱寒暖身,防秋凉(适用人群:阳虚体质、经期女性)

白露(9月7日-9日)
白露(9月7日-9日)

节气特征:昼夜温差大,露凝而白,鸿雁南飞。
甜品:龙眼核桃糯米糍 / 龙眼肉100g+核桃碎50g+糯米粉150g+红 糖,蒸熟裹黄豆粉
功效:补气益血,缓解秋寒(适用人群:气血不足、手脚冰凉者)
汤品:沙参玉竹老鸽汤 / 老鸽1只+沙参15g+玉竹10g+红枣5颗, 炖2小时
功效:滋阴润肺,养胃生津(适用人群:干咳咽痛、熬夜阴虚者) 茶饮:陈皮普洱茶 / 陈皮5g+普洱茶10g,沸水冲泡
功效:理气化痰,消脂解腻(适用人群:暴饮暴食、血脂偏高者)

秋分(9月22日-24日)
秋分(9月22日-24日)

节气特征:昼夜均长,丹桂飘香,蟹肥菊黄。
甜品:桂花酒酿圆子 / 糯米粉100g+酒酿50g+干桂花10g,煮汤加 鸡蛋
功效:温补阳气,调和秋燥(适用人群:宫寒痛经女性、气血不足 者)
汤品:板栗鸡汤 / 板栗200g+鸡肉500g+姜片,炖汤加枸杞
功效:补肾益气,增强体质(适用人群:肾虚者、免疫力低下者) 茶饮:金桔雪梨茶 / 金桔10个+雪梨200g+蜂蜜,煮15分钟
功效:润肺化痰,缓解干咳(适用人群:慢性咽炎、吸烟者)

寒露(10月8日-9日)
寒露(10月8日-9日)

节气特征:露水转寒,枫叶似火,菊花盛开。
甜品:柿子果酱山药塔 / 柿子果酱100g+山药200g+坚果碎,冷藏 成型
功效:暖胃补虚,防寒保暖(适用人群:胃寒者、体虚畏寒者)
汤品:当归羊肉萝卜汤 / 羊肉500g+当归15g+白萝卜300g+姜片, 炖2小时
功效:驱寒补气,增强免疫(适用人群:体虚畏寒、术后恢复者) 茶饮:桂圆红枣姜茶 / 桂圆10g+红枣5颗+生姜3片,煮10分钟
功效:驱寒暖宫,缓解手脚冰凉(适用人群:宫寒痛经女性、阳虚 体质)

霜降(10月23日-24日)
霜降(10月23日-24日)

节气特征:初霜降临,草木黄落,豺乃祭兽。
甜品:糖炒栗子核桃糕 / 栗子泥100g+核桃碎50g+糯米粉100g+麦 芽糖50g,蒸制成型
功效:补肾益气,健脾养胃(适用人群:脾胃虚寒、肾虚腰痛者)
汤品:山药排骨玉米汤 / 山药200g+排骨400g+玉米1根,炖汤加 枸杞
功效:滋阴润燥,补中益气(适用人群:肺燥咳嗽、皮肤干燥者) 茶饮:黄芪当归茶 / 黄芪10g+当归5g+红枣3颗+红糖,煮15分钟
功效:补气养血,增强抗寒力(适用人群:月经不调、贫血女性)

立冬(11月7日-8日)
立冬(11月7日-8日)

节气特征:冬季开始,万物收藏,地始冻。
甜品:羊肉手抓饭 / 羊肉200g+胡萝卜1根+大米200g,焖煮
功效:温补驱寒,补肾壮阳(适用人群:贫血者、产后体虚女性)
汤品:当归生姜羊肉汤 / 羊肉500g+当归15g+黄芪10g+枸杞10g, 炖2小时
功效:补气养血,增强抗寒力(适用人群:免疫力低下、术后恢复 者) 茶饮:桂圆红枣茶 / 桂圆10g+红枣5颗,沸水冲泡
功效:暖胃补血,缓解手脚冰凉(适用人群:宫寒痛经女性、阳虚 体质者)

小雪(11月22日-23日)
小雪(11月22日-23日)

节气特征:初雪飘落,虹藏不见,天气上升。
甜品:红糖糍粑 / 糯米粉200g+红糖50g,煎熟后淋红糖浆
功效:暖身补虚,健脾养胃(适用人群:脾胃虚寒、宫寒痛经)
汤品:莲藕章鱼猪骨汤 / 莲藕500g+章鱼干30g+猪骨300g,炖汤 加姜片
功效:补血润燥,滋阴补肾(适用人群:贫血者、皮肤干燥者) 茶饮:红糖姜枣茶 / 红糖50g+生姜3片+红枣5颗,煮10分钟
功效:驱寒暖宫,缓解宫寒(适用人群:宫寒痛经女性、阳虚体质)

大雪(12月6日-8日)
大雪(12月6日-8日)

节气特征:雪量增大,冰凌悬挂,兰草枯萎。
甜品:黑芝麻核桃汤圆 / 黑芝麻粉50g+核桃仁30g+糯米粉150g+ 红糖,包成汤圆
功效:补肾益气,乌发养颜(适用人群:脱发者、中老年骨质疏松 者)
汤品:黄芪党参乌鸡汤 / 乌鸡半只+黄芪15g+党参10g+枸杞10g, 炖2小时
功效:补气养血,增强体质(适用人群:免疫力低下、术后恢复者) 茶饮:姜枣陈皮茶 / 生姜3片+红枣5颗+陈皮5g,煮10分钟
功效:驱寒除湿,缓解关节疼痛(适用人群:风湿性关节炎、体寒 者)

冬至(12月21日-23日)
冬至(12月21日-23日)

节气特征:昼最短夜最长,阴极阳生,祭祖祈福。
甜品:酒酿桂花年糕 / 年糕200g+酒酿50g+桂花酱20g+鸡蛋1个, 煮成甜汤
功效:补中益气,暖身补虚(适用人群:产后体虚、宫寒痛经者)
汤品:当归生姜羊肉汤 / 羊肉500g+当归15g+生姜5片+料酒,炖 2小时
功效:驱寒补气,预防冻疮(适用人群:贫血者、产后恢复人群) 茶饮:黄芪当归茶 / 黄芪10g+当归5g+红枣3颗+红糖,煮15分钟
功效:补气养血,增强抗寒力(适用人群:月经不调、贫血女性)

小寒(1月5日-7日)
小寒(1月5日-7日)

节气特征:寒气逼人,鹊始巢,雉始鸲。
甜品:红糖糍粑 / 糯米粉200g+红糖50g,煎熟后淋红糖浆
功效:暖身补虚,健脾养胃(适用人群:脾胃虚寒、宫寒痛经)
甜品
汤品:当归羊肉萝卜汤 / 羊肉500g+当归15g+白萝卜300g+姜片, 炖2小时
功效:驱寒补气,增强免疫(适用人群:体虚畏寒、术后恢复者) 茶饮:桂圆枸杞茶 / 桂圆10g+枸杞10g,沸水冲泡
功效:补益心脾,改善失眠(适用人群:失眠多梦、心脾两虚)

大寒(1月20日-21日)
大寒(1月20日-21日)

节气特征:一年最冷,瑞雪纷飞,水泽腹坚。
甜品:腊味糯米饭 / 腊肠1根+糯米200g+香菇3朵,蒸熟
功效:温补驱寒,补中益气(适用人群:体虚畏寒、阳虚体质)
汤品:当归黄芪炖鸡汤 / 鸡肉500g+当归15g+黄芪10g+枸杞10g, 炖2小时
功效:补气养血,增强抗寒(适用人群:免疫力低下、术后恢复者) 茶饮:肉桂苹果茶 / 肉桂粉5g+苹果1个+红茶包,煮10分钟
功效:暖肾助阳,缓解疲劳(适用人群:肾阳虚、腰膝冷痛者)

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